真的破防了……管住嘴也不掉秤，怎么办呀？

3-11 彩柔来自重庆梁平万事通

本以为过完年稍微克制一下，体重就能慢慢回去，结果都正月二十几了，年早就不算年了，我身上的肉却还牢牢焊在身上。

这几天一直在刻意控制食量，不敢暴饮暴食，油腻甜食也尽量避开，吃得比过年期间清淡太多，可每天站上体重秤，数字依旧纹丝不动，甚至连一点点往下掉的迹象都没有。

之前合身的衣服，现在穿上都紧绷绷，直接大了一个号，本来还想着赶紧瘦回去能正常穿，现在越减越没动静，真的越想越崩溃。

明明已经在努力克制了，为什么掉秤这么难啊！

有没有人和我一样，年都过完快半个月了，还带着过年囤的肉，怎么控食都减不下去的？

本帖最后由万事通梅林于 2026-3-12 09:32 编辑

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浮尘 LV12 按察使
2楼

管住嘴，还得迈开腿！
我只做了一半，迈开了腿！

3-13 10:09 · 重庆
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畅渝行 LV18 太上皇
3楼

来来来，跟我来把这季的秧子播了把苞谷栽了，你不掉肉就找我！！！

3-13 10:19 · 重庆
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3636363636 LV18 太上皇
4楼

春节期间一不留神直线上升

3-13 10:19 · 重庆
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茉莉花 LV18 皇太后
5楼

我跟你一样一样的，哎，过个年长几斤肉

3-13 10:40 · 重庆
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月忧草 LV14 路人
6楼

茉莉花发表于 2026-3-13 10:40 我跟你一样一样的，哎，过个年长几斤肉

正常，吃的好。没运动

3-13 10:42 · 重庆
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见风使舵 LV15 宰相
7楼

我也吃得很不错，什么都没干。可是为什么我的体重一直都没有增加呢？真是不撕不得骑姐

3-13 10:45 · 重庆
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报兴趣班找我 LV16 王爷
8楼

管住嘴，迈开腿，来我们拳馆

3-13 11:17 · 重庆
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向来情深 LV5 常在
9楼

网上说每天跳一个小时左右的青海摇可以瘦，说青海摇动作大但是不伤膝盖

3-13 12:03 · 重庆
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向来情深 LV5 常在
10楼

我也想减肥但是行动力不行，以前一百一十多斤，现在涨了十多斤，饮食不规律，每天平均只吃一顿饭，偶尔一顿超多了体重就在缓慢增长

3-13 12:06 · 重庆
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畅渝行 LV18 太上皇
11楼

向来情深发表于 2026-3-13 12:03 网上说每天跳一个小时左右的青海摇可以瘦，说青海摇动作大但是不伤膝盖

青海摇是怎么摇的？你摇起来看一哈

3-13 14:09 · 重庆
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