43℃！梁平等区县发布高温中暑二级预警！重庆三伏天防暑攻略来了→
43℃！高温中暑二级预警！
重庆三伏天防暑攻略来了→
周末到来，小伙伴们都是如何避暑纳凉的呢？
在北碚，黑水滩河化身天然“空调房”，蜿蜒穿过拥有300年历史的偏岩古镇。市民们在清凉的河水中划船、打水战、吃饭、娱乐，享受凉爽夏日生活。
▲（图/曹凯）
来看昨天白天天气。实况监测显示，昨天白天（7-16时）我市大部地区晴间多云，局地有阵雨或雷雨。截至16时，大部地区最高气温超过了37℃，其中巫溪、奉节、潼南、铜梁、江津、北碚、合川、沙坪坝、丰都、忠县≥40℃，最热巫溪达到了42.7℃！
重庆市气象台预计，未来三天我市仍将持续晴热高温天气，午后局地有阵雨或雷雨，大部地区最高气温36～39℃，部分地区可达40～43℃。具体预报↓↓
未来三天天气预报
2日夜间到3日白天（2日20时—3日20时），各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温22～43℃；中心城区晴间多云，气温31～41℃。
3日夜间到4日白天（3日20时—4日20时），各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温23～43℃；中心城区晴间多云，气温32～41℃。
4日夜间到5日白天（4日20时—5日20时），各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温23～43℃；中心城区晴间多云，气温33～41℃。
针对连日来的持续高温天气以及接下来的天气趋势，昨日14时，重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局联合发布“高温中暑二级预警”，提醒广大市民警惕高温中暑的发生↓↓
重庆市高温中暑预警
（二级）
7月31日~8月2日，我市出现大范围持续性高温天气，渝中、南岸、大渡口、江北、两江新区、潼南、奉节、巫溪等8个区县及中心城区的部分地区连续3天日最高气温超过40℃；
预计8月3日―6日，我市仍将持续晴热高温天气，大部地区日最高气温37℃以上，其中渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸、两江新区、高新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、江津、綦江、长寿、垫江、涪陵、丰都、忠县、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、武隆、彭水、石柱等35个区县海拔400米以下地区日最高气温可达40～43℃，南川、万盛经开区、城口、黔江、酉阳、秀山等6个区县海拔600米以下地区，日最高气温可达37～39℃，极易发生高温中暑。重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局2025年8月2日14时联合发布“高温中暑二级预警”。
有关地区和单位按照高温中暑二级应急响应要求，加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，利用多种形式宣传防暑降温知识，并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。
防御指南：
1.密切关注预警预报。提前做好生产生活安全防范，保持良好饮食习惯和充足睡眠，合理补充水分及电解质，适当补充蛋白质及热能。
2.减少室外高温暴露。尽量避免室外体力活动和户外运动。若需外出活动，尽量避免高温时段外出，并缩短户外停留时间，同时注意防晒。
3.关注身体健康。准备防暑降温药品，关注体温变化和不适症状，若出现头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤干热、心跳加快等中暑症状，请立即停止活动，转移到通风阴凉处休息，并及时寻求医疗救治。
当前正值一年中最热的三伏天，
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据重庆天气、重庆市卫生健康委员会 重庆市气象局
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